秋風蕭瑟，層林盡染，一片金黃藍空下。秋季，是養(yǎng)生的最佳時節(jié)。山東齊昊新能源科技有限公司提醒廣大客戶注意秋季保養(yǎng)的6條建議：

1、多喝白開多存水，隨著環(huán)境的變化、職業(yè)的不同而存在的差異，在干燥的秋季下，人體需要的水分會更多，所以，盡量做到每天不少于2500毫升；

2、笑口常開對肺好，中醫(yī)有“常笑宣肺”的說法，不同程度的笑對身體器官有著不同的協(xié)調作用，大笑能使肺放大，清理呼吸道，讓呼吸更通暢；

3、穿衣保暖防感冒，秋季氣溫下降，添衣不要過多過快，要注意衣服的增減，避免受涼感冒，這樣有利于機體對氣候的適應力；

4、晨起喝粥最養(yǎng)胃，古人云“晨起食粥，推陳致新，利隔養(yǎng)胃，生津液”所以，晨起喝粥不但讓胃得到滋養(yǎng)，還能補充營養(yǎng)；

5、運動鍛煉防秋乏，要適當?shù)倪M行體育鍛煉，增強身體素質，不宜高強度鍛煉，應循環(huán)漸進，過度運動，不利于身體恢復；

6、秋后盡量少洗澡，秋后天氣干燥，人的皮膚也會干燥，人們出汗少，因此，秋天不宜多洗澡，特別是洗熱水澡，否則，皮膚的保護層被破壞，多用堿性小，比較中性的沐浴露。

山東齊昊新能源科技有限公司是一家集高端熱泵系列產品的研發(fā)、設計、生產、安裝、服務為一體的高新技術企業(yè)。高端熱泵系列產品廣泛應用于供暖、制冷、熱水、空氣源熱泵烘干機、光伏熱泵等領域。為客戶提供高品質的熱泵產品及系統(tǒng)能源解決方案。